Acestea sunt sucurile naturale recomandate pentru cresterea imunitatii

Sucurile naturale sunt sanatoase. Toti medicii recomanda sa consumi cat mai mult fructe si legume pentru o viata sanatoasa, daca iti este destul de dificil sa le mananci in starea lor naturala cel mai bine este sa le transformi in suc. Concentratia de vitamine si de minerale care se gaseste intr-un astfel de suc te poate ajuta mai mult decat iti dai seama.

Iata care sunt cele mai delicioase retete de sucuri

Suc din portocale si ghimbir

Sucul din portocale si ghimbir are un gust dulce si o culoare frumoasa care te va indemna sa il incerci inca de la primele ore ale diminetii. Portocalele sunt bogate in vitamina C si ajuta la dezvoltarea imunitatii iar ghimbirul si curcuma vor face adevarate minuni.

Ingrediente : 3 portocale curatate, 5 mocovi medii, 2 mere, 3 cm  radacina de ghimbir, 1 cm de radacina de curcuma.

Mod de preparare: se pun toate ingredientele in storcator si se scoate sucul din ele. Vei vedea ca vei obtine aproape 1 litru de suc si in cazul in care nu il poti bea pe tot in ziua respectiva il poti tine la frigider timp de doua zile.

Sucul tropical

Acesta va fi preferatul tau. Contine mere, sfecla si morcovi la care vei putea adauga ananas dar si multe altele.

Ingrediente : 3 mere, o sfecla mica, o cana de bucati de ananas si doua lingurite de sirop de soc.

Mod de preparare : se storc toate ingredientele iar la final se adauga siropul de soc.  Poti savura acest suc oricand iti doresti doarece iti va oferi energia de care ai nevoie pentru a face fata unei zile lungi de munca.

Suc verde

Sucul de culoare verde are un gust bun si capteaza atentia prin culoarea cu totul aparte.  Nutrientii care ii contin frunzele de kale, perele si broccoli vor tine virusii la distanta si  te vor ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar.

Ingrediente : un broccoli, un castravete, 2 – 3 frunze de kale , 3 pere si o lamaie fara coaja.

Mod de preparare : toate aceste ingrediente se pun in storcator dupa care poti savura deliciosul suc. In cazul in care nu ai frunze de kale le poti inlocui cu cele de spanac.

Sucul natural de rosii

Sucul de rosii este bogat in antioxidanti care ajuta in prevenirea racelii si este un bun ingredient impotriva racelii si in lupta cu infectiile.

Ingrediente : 4 rosii, un morcov, o radacina de telina, un catel de usturoi, sare , piper, o jumatate de cana de apa, o legatura de patrunjel.

Mod de preparare : Pui rosiile la fier , morcovul si radacina de telina impreuna cu ardeiul si usturoiul. De indata ce s-au fiert lasi legumele sa se raceasca timp de 15 – 20 de minute. Dupa ce acestea s-au racit adaugi patrunjelul tocat, sarea si piperul si dai totul printr-un blender.

Toate sucurile mentionate mai sus sunt ideale pentru santate. Trebuie sa consumi un suc natural pe zi ca sa poti avea parte de cele mai bune rezultate.

Intra pe www.sexgen.ro pentru a vedea articole dedicate adultilor, cu detalii intime si fara perdea, strict pentru adulti.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *