Vrei sa stii care sunt modalitatile prin care poti deveni mai slaba pana maine? Ei bine, atunci acest articol este perfect pentru tine. Vei descoperi care sunt trucurile prin care te vei simti mai fresh si care te vor ajuta sa nu te mai simti balonata. Cu siguranta vei avea parte de un abdomen mai plat pana la finalul zilei.
Modalitatile prin care poti slabi pana maine
Bea de dimineata apa calda cu lamaie
Apa ne ajuta sa eliminam toxinele si excesul de sare din organism. In plus sarea si toxinele pot fi responsabile de sentimentul de balonare. Adu-ti aminte de fiecare data sa te hidratezi, poti tine o sticla de apa mereu lanfa tine pentru a-ti aminti sa bei apa ori de cate ori ai ocazia.
Renunta la consumarea lactatelor pana maine de dimineata
Foarte multi oameni simt un disconfort dupa ce mananca lactate. Daca asta se aplica acest lucru si in cazul tau atunci trebuie sa renunti la a manca iaurt la micul dejun.
Yoga si Detox inca de la prima ora a diminetii
Yoga te ajuta sa elimini toxinele care se afla in corpul tau. Miscarea te va ajuta sa iti recapeti energia de care ai nevoie in fiecare zi. La finalul zilei te vei simti mai fresh si vei fi mai multumita de corpul tau.
O gustare tropicala
Atat ananasul cat si papaya contin enzime care te vor tine departe de balonare. Poti sa tai fructele dupa bunul tau plac si le poti manca dintr-un castron
Mananca incet
Chiar daca esti ocupata este recomandat sa iti acorzi timp pentru a savura cina. Daca vei manca repede atunci s-ar putea sa iti fortezi sistemul digestiv. Trebuie sa te clamezi, mananca incet si ia-ti tot timpul de care ai nevoie. Ai grija sa mesteci totul foarte bine pentru a nu avea probleme de sanatate.
Nu mesteca guma
Daca vrei sa te simti bine in pielea ta atunci trebuie sa incetezi sa mai mesteci guma. Daca vei mesteca guma atunci ii vei da stomacului tau senzatia ca este nevoie sa se puna in miscare deoarece urmeaza sa isi inceapa treaba. Gumele de mestecat contin zahar iar acesta te va face sa te simti balonata.
Bea mai multa apa
Apa te ajuta sa elimini toxinele si excesul de sare din organism. Adu-ti aminte sa te hidratezi si tine o sticla de apa langa tine in permanenta.
Mananca quinoa
Quinoa contine fibre si potasiu care sunt importante daca vrei sa scapi de sentimentul de balonare. Poti face oricand o salata care sa contina kale, quinoa si afine. Vei avea parte de un pranz sanatos si satios si te vei bucura de cele mai bune rezultate.
Ai grija la portiile de mancare
Incearca sa iti controlezi portiile de mancare astfel incat sa nu ti se mai faca foame. Asta nu inseamna ca trebuie sa fii mult prea satula. Este recomandat sa nu te fortezi atunci cand servesti masa. Cu siguranta nu iti doresti sa te ingrasi mancand.
Intra pe www.sexgen.ro pentru a vedea articole dedicate adultilor, cu detalii intime si fara perdea, strict pentru adulti.