Astenia de toamna: vitamine si minerale care te ajuta sa obtii echilibrul

astenia-de-toamna
Astenia de toamna: vitamine si minerale care te ajuta sa obtii echilibrul
5 (100%) 6 votes

Imediat ce se instaleaza toamna, corpul nostru se simte lipsit de energie si trece usor de la o stare de spirit la alta. Daca te intrebi ce se intampla cu tine, afla ca este vorba despre astenia de toamna. Schimbarea vremii iti afecteaza starea de spirit, asa ca trebuie sa te inarmezi corespunzator pentru a obtine din nou echilibrul interior.

Daca simti ca organismul tau nu mai poate sa faca fata provocarilor zilnice, inseamna ca are nevoie de vitamine si minerale care sa il incarce cu energie si motivatie.

Descopera mai jos care sunt aliatii tai in lupta cu astenia de toamna si ce schimbari trebuie sa faci in stilul tau de viata.

Astenia de toamna: ce schimbari trebuie sa faci in stilul tau de viata?

Pentru a combate simptomele asteniei de toamna, da start unor schimbari importante pe care trebuie sa le faci in viata de zi cu zi. Daca pe timpul verii ai renuntat la anumite obiceiuri sanatoase carora le erai de obicei credincioasa, acum este momentul sa le oferi din nou toata atentia ta.

– odihneste-te 8 ore pe zi;

– efectueaza activitati care te relaxeaza (yoga, muzica de meditatie, plimbari in natura, consumul de ceai de tei);

– redu consumul de alimente stimulante care ti-ar putea afecta calitatea somnului (cafea, ciocolata, bauturi energizante);

– asigura-te ca ai o alimentatie bazata pe alimente bogate in fibre, vitamine, minerale si proteine.

Astenia de toamna: vitamine si minerale de care ai nevoie

Lipsa de vitamine si minerale genereaza starile de oboseala si de tristete, asa ca trebuie sa te asiguri ca organismul tau isi primeste doza necesara zilnic. Din pacate, astenia de toamna nu poate fi pusa pe fuga doar prin consumul alimentelor, ci este necesara administrarea unor suplimente care sa sustina organismul in aceasta perioada.

In gama de vitamine si minerale de pe pfarma.ro vei gasi o multime de aliati care te vor ajuta sa obtii echilibrul si bunastarea. Aceste suplimente te vor ajuta sa fii in forma atat de punct de vedere fizic, cat si din punct de vedere psihic, iar beneficiile vor putea fi simtite inca din primele zile de la administrare.

Pentru a compensa carentele de substante nutritive din organism, apeleaza cu incredere la complexul de vitamine si minerale Alive, o combinatie formata din 133 de ingrediente esentiale naturale, care iti vor asigura necesarul zilnic de energie. Printre principalele beneficii ale produsului se numara: reducerea oboselii si a extenuarii, functionarea normala a sistemului imunitar, functionarea normala a sistemului nervos, mentinerea sanatatii psihice, performanta mentala normala, mentinerea sanatatii unghiilor, a pielii, a membranelor mucoase si reglarea activitatii hormonale. Toate aceste simptome isi fac simtita prezenta atunci cand apare astenia de toamna. Ca sa le poti tine la distanta cu succes, pe langa sfaturile recomandate mai sus pentru schimbarea stilului de viata, administreaza zilnic cate 1-3 tablete de tablete Alive sau tine cont de recomandareamedicului.

Alt supliment alimentar pe care te poti baza pentru a combate astenia de toamna si nu numai este complexul de vitamine Vitamax Efervescent de pe pfarma.ro. Produsul ofera corpului cantitatea necesara de substante nutritive pentru a face fata tuturor provocarilor zilnice. Principalele efecte constau in alungarea rapida a oboselii si redobandirea vitalitatii organismului.

Prin complexul echilibrat de vitamine si minerale continut, plus extractul din radacina de Ginseng-siberian, Vitamax Efervescent contribuie la:

– cresterea rezistentei fizice;

– imbunatatirea performantelor intelectuale;

– stimularea sistemului imunitar;

– sustinerea corpului in perioadele stresante.

Pentru a te bucura de aceste avantaje este suficient sa iei un comprimat efervescent, dupa micul dejun, dizolvat intr-un pahar cu apa (200 ml).

Simptomele asteniei de toamna pot fi destul de suparatoare, in special la inceputul anotimpului. Nu exista o reteta secreta care sa te ajute sa scapi de aceste stari, dar cateva modificari mici in stilul tau de viata vor face minuni.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *