Apa te poate ajuta sa slabesti mai mult decat crezi. Vei reusi sa ajungi la kilogramele mult dorite daca vei consuma mai multa apa.
Vei vedea ca acel consum de apa te va ajuta sa ai o stare de sanatate mai buna si ca te vei mentine mai supla.
Cum te poate ajuta apa sa slabesti
Apa reduce senzatia de foame
Un studiu realizat in anul 2020 a demonstrat ca toate persoanele care bea un un pahar sau doua pahare de apa mai mult decat de obicei au sanse de a consuma mai putine calorii. Bea un pahar de apa inainte de masa si vei consuma cu 90 de calorii mai putin. Toate cele acele persoane care bea apa inainte de masa reusesc sa se sature mai repede si sa manance mai putin.
Senzatia de foamne este de fapt cea de sete care nu poate fi identificata de organism. Cu cateva pahare de apa vei reusi sa calmezi aceasta senzatie.
Iti mentine un nivel al colesterolului potrivit
Deshidratarea provoaca un colesterol marit in sange deoarece organismul simte nevoia sa produca mai multe grasimi pentru a mentine flexibilitatea vaselor de sange. Trebuie sa consumi cat mai multa apa pentru a fii mai sanatoasa.
Iti tonifiaza muschii
Apa faciliteaza mentinerea sanatatii si dezvoltarea unui organism sanatos. Daca vrei sa iti tonifiezi musculatura atunci apa este foarte importanta. Muschii sunt lipsiti de electroliti iar asta ajuta nervii sa se contracte. Fara electroliti, muschii tai nu se vor putea constracta la capacitatea dorita.
Inainte de a merge la sala de forta nu trebuie sa uiti sa speli apa.
Faciliteaza digestia
Apa mai este benefica pentru organismul nostru deoarece faciliteaza digestia. Aceasta nu ar trebui sa lipseasca sub nicio forma din organism. Daca apa iti lipseste din organism te vei simti umflata, obosita si constipata.
Iti mentine pielea mai luminoasa
Pielea te va mai ajuta sa ai parte de o piele mai frumoasa si mai luminata. Atunci cand organismul este deshidratat, pielea poate parea terna si lipsita de elasticitate. Liniile fine de expresie dar si ridurile vor fi mult mai pronuntate atunci cand esti deshidratata.
Consumand apa tenul tau va fi mai hidratat si mai frumos, vei vedea cum pielea ta va avea parte de acea stralucire pe care o doresti.
Apa elimina toxinele din organism
Atunci cand consumi suficient de multa apa, vei vea cum toxinele sunt eliminate complet din organism. In cazul in care organismul tau nu primeste suficient de multa apa atunci rinichii nu vor mai putea curata organismul asa cum trebuie.
Deshidratarea este cea care duce la formarea pietrelor la rinichi. Cu cat bei mai multa apa cu atat te vei simti mai sanatoasa.
Asa cum bine stim aproximativ 70% din organismul uman este realizat din apa si aceasta este vitala pentru a putea supravietui. Apa este considerata cu cea mai mare usurinta elixirul vietii si al sanatatii. Vei vedea ca tot acest consum de apa te va ajuta sa fii mai sanatoasa si mai frumoasa. Consuma mai multa apa pentru a avea parte de o piele fara cusur.
Intra pe www.sexgen.ro pentru a vedea articole dedicate adultilor, cu detalii intime si fara perdea, strict pentru adulti.