Depunerea de tartru pe dinti poate duce la probleme dentare, cum ar fi inflamatii ale gingiilor si afectiuni mai grave precum boala parodontala. Pentru a preveni acumularea excesiva de tartru si pentru a-l elimina in mod natural, este necesar sa urmezi pana la cele mai mici detalii urmatoarele sfaturi.
Iata cum poti scapa in mod natural de tartrul dintilor
Periaj regulat si corect: Periajul dintilor de cel putin doua ori pe zi este esential pentru indepartarea placii bacteriene, care ulterior se poate transforma in tartru. Foloseste o tehnica de periaj corecta si o periuta de dinti cu peri moi pentru a nu deteriora smaltul dentar.
Folosirea atei dentare: Ata dentara ajuta la curatarea zonelor greu accesibile pentru periuta de dinti, cum ar fi spatiile dintre dinti. Foloseste ata dentara zilnic pentru a indeparta resturile alimentare si placa bacteriana dintre dinti.
Clatirea bucala: Foloseste apa de gura sau solutii de gargara antibacteriene pentru a reduce numarul de bacterii din cavitatea orala si a preveni formarea placii.
Evitarea alimentelor bogate in zahar: Consumul excesiv de zahar favorizeaza dezvoltarea bacteriilor care duc la formarea placii bacteriene. Redu consumul de alimente si bauturi dulci pentru a preveni acumularea tartrului.
Mestecarea gumelor fara zahar: Guma fara zahar stimuleaza productia de saliva, care poate ajuta la neutralizarea aciditatii din cavitatea orala si la indepartarea bacteriilor.
Consumul de fructe si legume fibroase: Fructele si legumele fibroase, cum ar fi merele, morcovii si telina, pot actiona ca niste periute naturale pentru dinti, ajutand la indepartarea placii bacteriene.
Ulei de cocos: Uleiul de cocos are proprietati antibacteriene si antifungice. Poti incerca tehnica de oil pulling, care implica clatirea gurii cu ulei de cocos timp de 10-15 minute inainte de periajul obisnuit.
Bicarbonat de sodiu: Poti amesteca o cantitate mica de bicarbonat de sodiu cu putina apa pentru a forma o pasta. Aplica pasta pe periuta de dinti si periaza usor pentru a indeparta petele si depunerile de tartru.
Vizite regulate la dentist: Vizitele periodice la dentist pentru curatare profesionala sunt esentiale pentru a indeparta tartrul acumulat in zonele mai greu accesibile si pentru a evalua starea generala a sanatatii dentare.
Hidratare adecvata: Consumul suficient de apa ajuta la mentinerea unui nivel optim de saliva, care poate contribui la neutralizarea aciditatii si la curatarea naturala a dintilor.
Este important sa mentii o igiena orala corespunzatoare si sa consulti un dentist pentru sfaturi personalizate si tratamente adecvate in cazul acumularii de tartru sau a altor probleme dentare.
Intra pe www.sexgen.ro pentru a vedea articole dedicate adultilor, cu detalii intime si fara perdea, strict pentru adulti.