Sporturile pe care le poti practica vara pentru un corp de invidiat

Sporturile pe care le poti practica vara pentru un corp de invidiat
5 (100%) 3 vote[s]

Nu trebuie sa lasi ca temperaturile crescute de afara sa te impiedice sa ajungi la silueta mult dorita. Vara este un anotimp calduros care te-ar putea coplesi la un moment dat. Cu toate astea nu trebuie sa te lasi afectata de cladura si sa faci tot ce este posibil pentru a te pastra in forma. Iata care sunt sporturile pe care le poti practica vara:

Inotul

Inotul este o activitate complexa care iti lucreaza intregul corp. Dupa cateva zile de inot vei vedea ca apar si rezultatele. Este recomandat sa iti inclazesti articulatiile inainte de a inota.

Surfingul

Surfingul este un sport solicitant si nu trebuie sa il pierzi din vedere. Acesta este un sport care se poate practica doar vara asa ca trebuie sa profiti de el la maxim. Iti lucreaza toate grupele musculare si este un sport care presupune si distractie. Gandeste-te cat de bine este sa te antrenezi in timp ce te distrezi.

Mersul cu bicicleta

Mersul cu bicicleta are numeroase avantaje. Bicicleta poate fi folosita mai des decat ai crede. Poti merge cu ea la munca sau poti iesi seara in parc alaturi de prieteni. Este un produs care se poate achizitiona cu usurinta si daca alegi sa iesi seara cu ea cel mai bine este sa ai o masca de filtrare a aerului.

Alergatul pe plaja

Poti alerga pe plaja atat dimineata cat si seara. Acest sport iti lucreaza toate grupele de muschi dar si aerosolii iti vor ajuta sistemul respirator si sinusurile.

Mersul pe jos

Soarele si vremea frumoasa iti permite sa faci cat mai multe plimbari pe jos. Te poti plimba atat in weekend in parcuri cat si atunci cand pleci de la locul de munca. Totul tine doar de vointa si de determinarea ta. Rentunta la mersul cu masina si la orele pierdute in trafic si mergi mai mult pe jos. Vei vedea ca mersul pe jos o perioada de timp iti va aduce reale imbunatatiri ale aspectului fizic. Fa o incercare si vei vedea ca in scurt timp te vei obisnui cu mersul pe jos mai mult decat ai crede.

Antreneaza-te in spatiile amenajate din parcuri

Daca nu ai timp de sala de forta sau sa mergi si sa inoti cel mai bine este sa optezi pentru o solutie aflata la indemana ta, asa cum sunt spatiile amenajate din parcuri. In zonele special amenajate vei gasi fel de fel de aparate care te vor ajuta sa iti lucrezi aspectul fizic asa cum iti doresti.

Rafting

Raftingul este vaslirea in ape repezi. Pe langa adrenalina si distractie iti vei mai antrena si tot corpul. Cu siguranta este o experienta pe care trebuie sa o traiesti o data in viata.

Vacantele de tip wellness

Aceste vacante sunt cele care reprezinta cea mai buna sursa de sanatate. Aici te poti bucura de detoxifiere, de meditatie , de yoga si de izvoarele cu sulf atat de bune pentru sanatate.

O escalada in aer liber

Este adrenalina pura in combinatie cu miscari fizice intense. Este o miscare in aer liber care te va ajuta sa ai parte de silueta pe care o doresti.

Intra pe www.sexgen.ro pentru a vedea articole dedicate adultilor, cu detalii intime si fara perdea, strict pentru adulti.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *