Sfaturi pentru ingrijirea pielii pe timpul iernii

Sfaturi pentru ingrijirea pielii pe timpul iernii

Pe timpul iernii ai nevoie sa urmezi cele mai bune sfaturi. Cu cat vei fi mai atenta cu pielea ta si cu modul in care o  ingrijesti cu atat va fi mai bine pentru tine. Trebuie sa te asiguri ca pielea ta va fi hidratata pe timpul ierni asa cum se cuvine.

Iata care sunt sfaturile pentru ingrijirea pielii pe timpul iernii

Foloseste apa calduta

Cu siguranta este tentant sa faci dus cu apa fierbinte atunci cand este frig afara. Daca iti iubesti pielea trebuie sa eviti sa faci asta, dusurile fierbinti iti usuca pielea foarte tare si se poate crapa. Foloseste apa calduta atunci cand te speli.

Hidrateaza-te in mod corespunzator

Chiar daca stai in casa sau obisnuiesti sa iesi afara, aerul este mult mai sucat  iarna. Apa se evapora mai repede din corpul tau. Din acest motiv trebuie sa bei foarte multa apa pentru a-ti hidrata pielea. Chiar daca nu iti este sete trebuie sa bei apa.

Alege de fiecare data produse de ingrijire adecvate pentru  pielea ta

Alege pe timpul iernii produse mai hidratante. Daca ai acnee sau eruptii poti folosi cu incredere produse care contin ceramide, acid hialuronic sau  serumuri de hidratare.

Nu iti exfolia pielea prea mult

Exfolierea pielii te va ajuta sa scapi de celulel moarte. Trebuie sa fii atenta la acest procedeu pe timpul iernii deoarece  barierea de protectie a pielii tale este deja compromisa din cauza vremii reci.

Ai grija de picioarele tale

Cremele pe baza de glicerina si de petrol sunt ideale pentru a-ti mentine pielea hidratata. Ar trebui sa te asiguri ca iti exfoliezi pielea de pe picioare ocazional astfel incat aceasta sa poata absorbi mult mai usor cremele hidratante.

Limiteaza consumul de alcool si de cafeina

Chiar daca iubesti sa bei o cafea de dimineata sau  un parah de vin intr-o seara racoroasa cel mai bine este sa le consumi in cantitati limitate. Nu trebuie sa bei prea mult alcool sau prea multa cafea deoarece aceste bauturi iti vor deshidrata pielea.

Urmeaza o rutina de ingrijire a pielii

Rutina de ingrijire a pielii nu trebuie sa fie una atent elaborata. Ca sa poti avea parte de o piele sanatoasa trebuie sa iti cureti pielea de doua ori pe zi. Este necesar sa te speli pe fata dimineata dupa care poti aplica o crema hidratanta. Poti chiar seara sa folosesti o crema speciala pentru timpul noptii.

Ai grija la alimentatie

Mananca cat mai multe fructe si legume de sezon. Fructele de padure sunt o sursa minunata de antioxidanti care iti vor mentine pielea sanatoasa pe tot parcursul iernii.  In momentul in care corpul tau are parte de toti nutrientii necesari inseamna ca bei  foarte  multa apa. Doar asa pielea ta va putea sa arate mai bine.

Fa miscare

Daca iti iubesti pielea atunci vei intelege care este  importanta sportului in viata ta. Prin exercitiile fizice iti vei mentine sangele in miscare si iti vei mentine porii curatati. Exercitiile fizice te fac sa transpiri si sa elimini toxinele din organism.

Intra pe www.sexgen.ro pentru a vedea articole dedicate adultilor, cu detalii intime si fara perdea, strict pentru adulti.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *