Te lupti cu celulita? Afla cum o poti combate

celulita
Te lupti cu celulita? Afla cum o poti combate
Rate this post

Ce este celulita? Sunt depuneri de grasime care se acumuleaza sub piele, creand aspectul de coaja de portocala atat de inestetic. Este adevarat ca nu este o corelatie intre a fi supraponderal si a avea celulita. Chiar si cele mai slabe persoane pot avea celulita. Si barbatii au aceasta problema, insa la acestia este mult mai rar intalnita decat la persoanele de sex feminin.

Si nu sunt putine femeile care se lupta cu aceasta problema, a celulitei. De cate ori ti s-a intamplat sa vezi o fusta scurta in magazin sau o pereche de pantaloni scurti absolut superbi si sa nu ii achizitionezi fiindca ai celulita? Sau de cat timp stau hainutele tale de vara preferate  in dulap si nu le mai porti pentru ca iti este rusine cu picioarele tale? Dar cel mai rau este ca e vara, e soare, ai vrea sa te bucuri cu prietenii de o balaceala iar atunci cand toti prietenii tai merg la piscina si tu nu poti merge fiindca iti este jena de ce va zice lumea, respectul tau de sine a scazut si e timpul sa iei atitudine. Ai trecut prin toate aceste momente si te-ai saturat. Ti-a fost de ajuns si vrei sa lupti impotriva celulitei enervante care iti afecteaza stima de sine si viata sociala.

  Primul pas pentru a putea combate celulita, este sa incepi prin a te lasa de fumat daca esti fumatoare, iar la alcool trebuie sa apelezi din ce in ce mai rar. Mancarurile grase sau de tip fast-food sunt si ele cauzatoare de celulita, iar dulciurile si mancarurile bogate in aditivi alimentari intra in aceeasi categorie. S-a mai demonstrat si faptul ca statul intr-un singur loc poate fi cauzator de celulita, stresul si lipsa activitatii.

      Tocmai de aceea, al doilea pas este miscarea, oricare ar fi tipul de celulita pe care il ai, este necesar sa gasesti un sport care sa iti placa, sau orice fel de miscare, de la aerobic, fitness, pana la alergare in aer liber, inot sau dans. Mai nou, pentru a promova sanatatea, in parcurile din orase au aparut diferite aparate destinate tuturor celor care nu isi permit sa isi plateasca abonamente la sala, sau care vor sa faca miscare la aparate in aer liber.  Asadar, acum nu te mai poti sustrage miscarii. Incepe cu un program lejer, de 15-20 de minute si vei vedea ca incet incet, vei putea sa ajungi la 60 de minute lejer fara ca macar sa iti dai seama.  Nu doar ca vei scapa de celulita, dar vei fi si mult mai sanatoasa iar acest lucru se va reflecta in exterior. Vei avea mai multa energie si vei putea face lucrurile pe care ti-ai dorit sa le faci si nu aveai destula forta.

         Al treilea pas in combaterea eficienta a celulitei, este masajul si folosirea cremei corespunzatoare fiecarui tip de celulita. Nu orice crema este eficienta pentru tipul de celulita pe care o ai tu, asadar, ceea ce a mers la prietenele tale, s-ar putea sa nu mearga si la tine. Trebuie mai intai sa afli ce fel de celulita ai.

         Celulita cu retentie de apa poate fi tratata prin creme pe baza de castane din India, iedera, chiparos, grepfrut, fucus, papaya sau hamamelis si trebuie sa iti masezi picioarele cu miscari jos- sus si executa miscari in care sa strangi si sa slabesti piciorul in timp ce te plimbi cu mainile in jos si in sus.

         Celulita adipoasa, este cel mai des combatuta cu creme specifice pe baza de alge marine, frunze de muscata sau cofeina. Masajul pe care trebuie sa il aplici aici este unul de rulare si anume iti prinzi pielea intre degete si o ridici, ruland-o.

         Ultimul tip de celulita dezbatut este celulita fibroasa. Aici, cremele cu extract de alge, struguri, porumb sau mazare, iti vor fi de folos. Fa un masaj combinat, in care sa si palpezi, sa si rulezi pielea.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *