Cura de slabire care se potriveste organismului tau

cura de slabire rapida
Cura de slabire care se potriveste organismului tau
Rate this post

Cu o simpla cautare pe Google, vom descoperi o multime de oferte si de idei pentru cure de slabire rapida. Nu incape indoiala ca aveti de unde alege. Mai dificil insa, este sa gasiti dieta potrivita pentru nevoile si corpul dumneavoastra. Din nefericire nu exista o dieta universala care sa functioneze pentru absolut orice persoana. Dedesubt, am atasat o lista de lucruri pe care veti dori sa le luati in consisderare in momentul in care veti decide sa incepeti o cura de slabire rapida. Alegerea dumneavoastra nu va costa doar cateva kilograme, ci poate sa va afecteze sistemul imunitar, digestia sau chiar metabolismul, deci acordati-le deosebita atentie.

Cura de slabire pe care o tii trebuie sa se potriveasca stilului tau de viata

In momentul alegerii unei diete ia in considerare stilul tau de viata de pana acum: va trebui ca aceasta fie sa se plieze pe activitatile tale anterioare, fie sa iti modifici intreg comportamentul si obiceiurile de zi cu zi. In special daca sunteti o persoana extrem de ocupata si implicata intr-o multime de activitati, unele diete, care nu va vor oferi cantitatea zilnica necesara de energie, va vor extenua fizic.

Cateodata pur si simplu nu avem optiunea schimbarii stilului de viata. Daca sunteti o mama care lucreaza, de exemplu, va trebui sa va ocupati simultan de cresterea si educatia copiilor si de cerintele profesiei dumneavoastra, asadar va trebui sa cautati indelung tipul de cura de slabire care sa va avantajeze cel mai tare.

Evitati dietele care promit pierderi de masa corporala rapida

Pierderile rapide de grasime le vrem, pentru ca dorim sa scapam de burtica, inainte sa plecam in concediu sau sa intram in rochia preferata, inainte de un eveniment major. Problema este ca majoritatea nu sunt pierderi de grasime efectiva, ci doar de apa din corp si de alte elemente care iti pastreaza sanatatea integra. Este bine sa urmezi o cura de slabire rapida care sa te poarte pas cu pas prin toate etapele si nu uita, nu este indicat sa slabesti mai mult de un kg pe saptamana. Respecta aceasta regula si vei fi ok.

Unul dintre aspectele negative ale curelor de slabire rapida este ca acestea promit pierderea in greutate pe termen scurt, insa nu si mentinerea noii greutati pe o perioada mai indelungata. Orice ti-ar spune oricine, nici o dieta poate fi mentinuta fara exercitii zilnice. Cu o ora zilnica de sport vei tine departe pe o perioada mai indelungata grasimile.

Nu crede in curele de slabire care iti promit ca nu va trebui sa schimbi nimic in viata ta

Stilul de viata, cum spuneam mai sus este absolut esential pentru pierderea grasimilor dar si pentru mentinerea corpului tau sanatos si frumos. Acesta va trebui macar intr-o mica masura sa se schimbe. Adica, va trebui sa incepi practicarea catorva exercitii de mentinere a musculaturii in forma si sa renunti la unele “delicii” din viata ta, cum ar fi prajiturile in exces sau painea. Unii nutritionisti recomanda sa mancam tort sau prajituri doar o data pe luna, iar carne doar o data sau de doua ori pe saptamana. Orice cura de slabire rapida care iti spune ca nu va trebui sa schimbi nimic din felul in care traiesti, minte.

Cititi descrieri de pe site-uri si recomandari inainte de a incepe cura

Inainte de a va avanta cu dreptul intr-o cura de slabire rapida, nu uitati sa luati cateva reviste sau site-uri si sa cititi comentariile doamnelor sau domnilor care au incercat deja acele cure. Veti afla de la acestia ce trebuie sa faceti, care sunt partile cele mai dificile si cum au trecut de acestea, cate kg au reusit sa dea jos si in cat timp, astfel incat sa aveti tot timpul un barem de comparatie realist.

Odata ce veti gasi dieta potrivita, tineti-va de ea pana la capat. Este posibil sa nu functioneze din prima zi, dar intr-un final veti vedea ca rezultatele sunt reale. Succes.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *